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  筋トレしながら考えること♪




みなさん、月曜日からお仕事かな~?

私は3日の土曜日はお休みでして、神社にお参りに行って、午後からは
一週間ぶりにジムに行って汗を流してきました。

ボディパンプと言う、バーベルをかついでスクワットしたり、腹筋したりの筋トレレッスンを一時間。

スクワットでは10キロ担ぐのだけど(レッスン出てるひとの中では軽い方)
スクワットしながら、誰々さんちのワンちゃんなら軽々抱っこできるな、とかねそんなこと考えてます♪

そうするとね、苦しいはずのスクワットも、楽しく出来ちゃうんだよ!
すごいよね~!

ふふふふ♪おかしいですか?
あ、決して筋肉モリモリボディビルダーのような体じゃないですよ♪
ほどほどに筋肉ついてるだけですよ♪



筋トレのあとは、
久しぶりに、まるごとバナナ食べました!
この前ブロ友さんが食べたって聞いて、急に食べたくなっちゃった♪




1個は食べられなかった~!


さてさて、1月4日は私の誕生日でしたわ。

もう誕生日が嬉しいと思わない年齢なんで、
自分でも忘れていたくらいですが(≧∇≦)

なんの予定もなく(^_^;)
仕事帰りにいつもの日曜日と変わらずジムにいき、レッスンしてきました♪

今私は何歳なんだ?ってわからなくなるときありません?
私は本気でわからなくなり、同期の子に確認しましたよ(^_^;)


今年の目標。体を若返らせる!

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Comment












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お誕生日おめでとうございますっ!
そして、遅れましたが・・・

あけましておめでとうございますっ!

昨年は、沢山のコメント頂きまして、本当に嬉しかったです。
ありがとうございました。

コメントを残せず、読み逃げバカリで心苦しいのですが・・・
毎日、美味しそうな料理、スイーツのご紹介、楽しみにしております。

今年もヨロシクお願い申し上げますっ!
[ 2015/01/05 01:38 ] [ 編集 ]
お誕生日おめでとうございます☆彡
HappyBirthDay♪きらきら屋さん♪

お誕生日だったのですね(*^^*)
素敵な一日でしたか?

きらきら屋さんの新しい一年の中にはきっと素敵な事♪楽しいこと♪がいっぱい待ってますね(^_-)-☆
そのうちのひとつに♪5姉妹と会う♪とかも(ウフフっ)

ジムって言ったことが無いんですが憧れます☆彡
何せ…HIKKANOは運動神経ずば抜けてないですから(笑)

まるごとバナナ☆私いつでもどの時間でもまるごと一本ペロリ行けますよ(笑)
私は朝からカレーでも天ぷらでもホールケーキでもいける口なんです(笑)でもお酒は飲めないの~(>_<)

きらきら屋さん♪身体を若返らせる☆彡の目標に向かってジムも頑張ってくださいね(*^^*)

PS:お誕生日のコメント一番乗りしたかったなぁ☆彡
[ 2015/01/05 03:27 ] [ 編集 ]
Re: お誕生日おめでとうございますっ!
ナツパパさん♪

明けましておめでとうございます♪
そして、ありがとうございます!

全然読み逃げでいいですよ~!
見に来てくださってるのはわかってますよ(≧∇≦)
私の方こそいつも読み逃げですいません(^_^;)
ナツちゃんが食いしん坊なところとか、ねこちゃんに興味津々のとことか、可愛いくていつもほっこりします♪
今年もよろしくお願いします~♪
[ 2015/01/05 06:47 ] [ 編集 ]
Re: お誕生日おめでとうございます☆彡
HIKKANOさん♪

ありがとうございます~♪
うふふ♪誕生日、わすれてましたし、いつもと変わらずジムに行ってストレス発散してきました(^^)

ほんと?HIKKANOさん運動神経…(^_^;)
いーのいーの♪運動神経なくたって生きていけるもん♪
私みたいに胸筋動く女もいかがなもんかと思いますわよ♪

私もカレーなら朝から行ける~!
でも、若い頃みたいにたくさん食べられなくなって来ちゃった。それが悲しいわ~!
まだまだいけるHIKKANOさんが羨ましいなぁ♪
この前ね、すき焼きしたけど、全然食べられないの(T_T)
悲しくなっちゃった!!

ジムはストレス発散できる場所だから、私には会ってるみたい!筋肉鍛えて5姉妹ちゃんに会って、みんなを抱っこするぞー!

HIKKANOさん、一番乗りしたかったって言ってくれてありがとうございます♪
そのお気持ちだけで幸せですよ( ´∀`)
[ 2015/01/05 06:58 ] [ 編集 ]
No title
お誕生日おめでとうございます。

きらきら屋さんの1年が今年も昨年以上にもっともっと
キラキラして嬉しいこと楽しい事たくさんありますように♡

きらきら屋さんすごっ どんな体か勝手に想像してました
もちろん洋服きてますよぉ(笑)
私もそうして頑張ればこの体の衰え鍛えられていいんだろうけど
何事も3日坊主できらきら屋さんにびっくりするばかりです。

ぷぷっ やっぱり最後はうまいものかぁ~
まるごと1本バナナ 私軽く食べれますよ。
もしかしたら 2本も・・あーこれが脂肪の塊の体になってしまった
げんいんだぁ~

〇〇歳 素敵な1年を!!
[ 2015/01/05 07:29 ] [ 編集 ]
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[ 2015/01/05 07:57 ] [ 編集 ]
Re: No title
そら子さん♪

ありがとうございます♪
やだっ(≧∇≦)そら子さんたら!
もうっ…洋服着てますよって!
ギヤハハ~♪

全然ムキムキじゃないですよ♪
腕の筋肉が年齢よりついてるかなってのと、そうだ!
胸筋動くんだよ!
でも、みんな動くはずだから、そら子さんも動かしてみて♪
私、ワンちゃん飼ったらジムは行かなくなると思いますよ♪
今は自由がきくから…(^^)

最近は悲しいことに、ご飯たくさん食べたくてもすぐお腹いっぱいになっちゃうから、悲しいです。
本当はたくさん食べたいのになぁ。
まるこどバナナも一本食べられなくなって、やだわ~!
衰えを感じます(^_^;)
今年も体を鍛えて頑張ります♪
[ 2015/01/05 08:26 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
鍵コメA様♪

ありがとうございます♪
いやいや、私もおうちにワンちゃんいたらジムは行かないかも。
行ってる時間ないような気がするし、離れたくなくなっちゃいます♪
私は今は時間に余裕があるから…(^^)
仕事もきっちり定時で上がりますしね~♪
私は本当にめんどうくさがりのグウタラなんで、
私の普段の生活をみたら、がっかりしますよ(^_^;)
ダラダラしてますから~(≧∇≦)

ありがとうございます♪一年いい年に出来るように頑張ります♪
[ 2015/01/05 08:31 ] [ 編集 ]
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[ 2015/01/05 08:38 ] [ 編集 ]
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[ 2015/01/05 09:04 ] [ 編集 ]
No title
おはようございます

遅ればせながらですが、

お誕生日おめでとうございます。

幾つになってもお誕生日を元気に迎えられるのは、嬉しい出来事ですよ。
今年1年素敵な出来事が沢山ありすように。

ジムに通われてるのですね。
運動神経のお留守の私には、羨ましい限りです。

年齢は、ある一定の年を迎えると、止まってしまいますね(笑)
私はキャピキャピのおばちゃんのまま、おばあちゃんを迎えると思います(笑)

きらきら屋さんはまだまだ気にされることは無いと思いますよ。
(かなりのおばちゃんの私と比べるなんて、失礼しました。)
[ 2015/01/05 09:54 ] [ 編集 ]
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[ 2015/01/05 10:49 ] [ 編集 ]
No title
きらきら屋さん こんにちは!

お誕生日おめでとうございます♪
この1年がきらきら屋さんにとって
素敵な年になりますように…
楽しいこともいっぱい待ってますよね♪

キツいトレーニングも楽しいことを考えながら
やると楽しくなるんですね~
今度お会いする時には是非とも5姉妹ちゃん
まとめて抱っこお願いしますね♪

まるごとバナナ!
ここママも大好きだけどきらきら屋さんと一緒~
たぶん丸ごと食べれない…
気持ちはあるけど歳には勝てないと
感じてるここママでした 笑
[ 2015/01/05 11:01 ] [ 編集 ]
No title
きらきら屋さん、お誕生日おめでとうございます(^_^)
きらきら屋さんにとって素敵な1年になりますように・・・。

筋肉つけるのって大事ですよね~。
私ほとんどついてないかも?
ボディパンプ、レッスン受けたことはないですが、
なかなかハードそうですよね。
今年もジム頑張ってくださいね~。
[ 2015/01/05 11:29 ] [ 編集 ]
No title
こんにちは(^^♪

きらきら屋さん、お誕生日だったんですね♪
おめでとうございま~す(^^)

たまにアンケートとかに年齢記入する所ありますよね
わが家も、分からなくなった事あります(笑)

ジムでトレーニング、リフレッシュできますよね!
苦しい時は楽しい事を考えながらか(^^)

きらきら屋さん、チョコ・アンで7.5キロ位だから
ダブルでダッコできますね(^^)

ふふ・・まるごとバナナ、1個いけちゃいますよ♪

体を若返らせて、健康な1年にしましょうね(^^)
お誕生日おめでとうございま~す☆
[ 2015/01/05 12:29 ] [ 編集 ]
No title
きらきら屋さん、、
お誕生日おめでとうございます~~♪

はい、、
「わたしいくつだっけ?」ってよくなります!(笑)
わたしもよく夫に確認しています!
ジムでトレーニング!素敵ですね~♪♪
わたしはゆるいヨガやウォーキングなら
少しやったり、やっていたりしてたんですが
筋トレもやってみたいな・・♪
身体を動かすと気持ちいいですよね!
・・・ってわかっているんだけどなかなか(>_<)
あ、、ちなみにライナは3キロ弱です♪(笑)
余裕ですかね♪
わたしも体の若返り!!
便乗したいです~~ヽ(^。^)ノ
[ 2015/01/05 13:32 ] [ 編集 ]
Re: No title
はづきさん♪

こんにちは♪
ありがとうございます♪
そうですね(^^)普段通りに誕生日が迎えられるのは幸せですよね♪

ジムはストレス発散に最高です!
その時間は嫌なことも忘れられます。

はづきさんは、本当に可愛らしいお方ですね~(≧∇≦)
キャピキャピ♪いいじゃないですか~♪
そのままでいてくださいね(^^)

私も結構おばさんですよ( ´∀`)
若いと思われがちですけど(^_^;)
ジム行って鍛えてるけど、肘痛めたり、膝痛めたり、
腰痛めたり、色々ありますが、
やわやわやっていきたいと思いますo(^o^)o
たくさん、ありがとうございます♪
[ 2015/01/05 13:53 ] [ 編集 ]
Re: No title
鍵コメP様♪

こんにちは♪
ありがとうございます~♪

本当にだんだん年がわからなくなります!
あれ?私何歳?って(≧∇≦)
てか、忘れたいぐらい(^_^;)

うふふ♪私、たまにレッスンでゆるく走るんですけど、
足が上がりませんよ♪
全然うごけません…みんな同じですね♪
[ 2015/01/05 13:59 ] [ 編集 ]
No title
わ~遅くなっちゃった(-_-;)
お誕生日おめでとう♪
きらきら屋さんも早生れなのね。
ほぼ一ヶ月違いなんだ。

ボディパンプ私も10kgだったかな~
あ~懐かしい~
あのころの体になりたい~
腰の周りの肉取れない?
ボディパンプやると、一気に腰の周りの肉がとれて
幸せだったわ~♪

きらきら屋さん、この1年もステキな歳にしてね♪
[ 2015/01/05 15:03 ] [ 編集 ]
No title
お誕生日おめでとうです

( o ̄▽)o<※*:'゚。.お*:゚・め'゚゚:。で'・:+と"。*・う':゚:*♪:'゚`。+:

(*^o^*)オ (*^。^*)メ (*^-^*)デ (*^o^*)トー

3回分まる子より年齢を分けてやったぞお
なんてできたらプレゼントに年齢あげちゃうのになああ
あは!そんなもんぜってー欲しくないっすね

今年も楽しいこといっぱいあるといいねええ
あそことかも行っちゃおうね♪

まるごとバナナ時々買っちゃうけど
1個は食べきれずっておなじです!
[ 2015/01/05 17:14 ] [ 編集 ]
Re: No title
ここママさん♪

ありがとう♪
みんなにお祝い言ってもらえて嬉しい!

そうなんだよ!
みんなのワンちゃん思い浮かべるの♪
これ、すっごく効果ありだよ( ´∀`)
てか、ニヤニヤして力でない時ある(≧∇≦)
まず重り持つときに、ここちゃん何人分だぜっ!
って担ぐわけ♪
で、重りを担いでるというより、ここちゃん担いでスクワットしてるつもりになるの♪楽しいよ~!
えへへっ♪まとめて抱っこまかせといて!

そうなのよ~!1個丸々食べたいけど、食べられない悲しさ…。
本当に、年には勝てないよね(^_^;)
最近はおやつ食べると夕飯までに消化しきれなかったりね…。
食べたいよ~!
[ 2015/01/05 18:56 ] [ 編集 ]
Re: No title
マロンママさん♪

こんばんは♪
ありがとうございます♪
うん!いい一年にしたいです!

マロンママさんは、お散歩行ってるから、筋肉ついてるよ~♪
30分歩くだけでも全然違うの♪
仕事お休みしてるときに、暇だから公園のまわり歩いてたらね、筋肉ついたってお世話になってた接骨院の先生に言われたよ(≧∇≦)
私が出てるレッスンはちょっとハードだけど、めっちゃストレス解消になります( ´∀`)
[ 2015/01/05 19:00 ] [ 編集 ]
Re: No title
チョコ・アンのパパとママさん♪

えへへっ♪
ありがとうございます~!

そうそう!それ!アンケートとかで年齢書くとき、あれ?何歳だっけ?って(^_^;)
もう40才すぎたらわからなくなっちゃった…(^^)
何歳だったか忘れたい年齢でもあります!

チョコちゃん、アンちゃんで7、5キロか~!
余裕余裕~!
二人一緒に抱っこできちゃう~!
妄想中o(^o^)o
両側からチューされたい!

おっ!まるこどバナナ1個行けちゃいますか!
羨ましいわ~!
ママさんスレンダーだけど、どうやったら太らないのか教えてほしい~!
[ 2015/01/05 19:05 ] [ 編集 ]
Re: No title
ライナ母さん♪

こんばんは♪
ありがとうございます~!
なんか、こんなにおめでとう言われたことなくて、
めっちゃ嬉しい~!どうしましょ♪

筋トレ、私は家でやってたことあったけど、
一人でやっても長続きしなくて。
ジムは、音楽に合わせてのレッスンだから、楽しいです!

ひぇ~!ライナちゃん三キロないんだ!
可愛いね~!
そうだな~(≧∇≦)ライナちゃんなら四人分はいける!
ライナちゃん肩に乗っちゃいそう~(≧∇≦)
ウシシシシッ♪
ライナ母さんもやろやろ!
励まし合いながらやろ~よ~( ´∀`)
[ 2015/01/05 19:12 ] [ 編集 ]
Re: No title
キャンディままさん♪

ありがとうね♪
そう、早生まれ!ままさんと近いのよ~!
年も同じだもんね♪
なんか嬉しいんだよね~( ´∀`)

ままさんも10キロだった?
えー!私なんてパンプ大好きで出てるけど、お腹回りのお肉、ぜっんぜん取れないよ♪
ままさんは、代謝がいいと思うわ~( ´∀`)
ままさんは今でもスレンダーだよ~!
私ぶよぶよだもん(^_^;)
あははは♪

うん!いい一年にしたいな♪ありがとう!

[ 2015/01/05 19:23 ] [ 編集 ]
Re: No title
まるこ姉さん♪

わ~~!
キラキラだぁ!ありがとうございます♪

まるごとバナナ、若いときは平気で食べてたのになあ。
半分でいいかなって思う自分がちょっとかなしかったりします(^^)

あそこ、行っちゃいましょ~!
今年は楽しいこといっぱいしたいなあ。
ブロ友さんともたくさん会いたい!
みんなに会いたい!
どこでもドアくださーい!
[ 2015/01/05 19:27 ] [ 編集 ]
No title
お誕生日だったのね~
おめでとうございます♪

今日は、イチゴの日だったので、まるごとイチゴを食べました~^^
[ 2015/01/05 19:49 ] [ 編集 ]
Re: No title
モップ母さん♪

ありがとー!
あんまり年取りたくないね~( ´∀`)

まるごとイチゴ!?
やっだ~!食べたくなっちゃうよ~( ´∀`)
[ 2015/01/05 21:16 ] [ 編集 ]
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Author:きらきら屋

雪国在住

好きなミュージシャン:聖飢魔II/CANTA

ハンドメイドで小物などを作ったり、花を育てたりお菓子を作ることが好きです。

犬好き。
好きな犬種は柴犬とトイプードル。
いつか自分のワンチャンをお迎えするのが夢。
ついに、念願のわんちゃんをお迎えしました。


自分で作ったものや、美味しいもの可愛いもの
綺麗なものを管理人の日常と共に書いています。





インスタグラム始めました♪宜しかったらフォローしてくださいませ





  家族が増えました♪



 ムッちゃん

  トイプードル(男の子)




2017年4月1日にご近所の友達から家族になりました。
飼い主さんがご高齢のため、我が家で引き取ることになりました。
まだまだ新米ですが、ムッちゃんと楽しく過ごせたらと思います。
アドバイスなどいただけると嬉しいです。





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